お申込みの流れ

1、ご予約

 

初回のご来店日時を決める。

ご希望の日時とご希望のコースをお伝えください。

 

ご連絡方法

①TEL 090-8245-9102

 つながりにくい場合は、下記の方法でご連絡

 ください。

②メール nicebackup719@gmail.com

③サイト内のご予約・お問い合わせフォーム

④SNS

 SNSからも対応いたしますので、お気軽にご活用ください。

 サイト内の店舗案内フォームで紹介しておりますので、フォローお願いいたします。

 

 

2、ご予約日にご来店

 

①申込用紙に記入

②支払い、以後の予定計画

③カウンセリング

 

 

 

 

 

3、トレーニング開始

 

初回、カウンセリング後からトレーニング開始。

個々の筋力や体力などレベルに合わせて徐々に行っていきます。

 

場合によっては、初回はカウンセリングのみで、2回目からトレーニング開始になることもあります。

 

 

 

 

※運動やカラダに関するご相談のみも対応しております。

 電話相談、またはご来店どちらでもお気軽にお問い合わせください。

※空き時間がなく、ご予約が取れない場合もありますので予めご了承ください。

 その場合は、ご希望により予約待ちとさせていただき、空き次第順次ご案内いたします。

 

 

 

よくあるご質問

 

Q、ダイエットコースを受けたいのですが、甘いものやお酒は我慢できません。やめなくても大丈夫でしょうか?

A、はい、やめなくても大丈夫です。

ついつい我慢できなくて食べてしまってなかなかやせられないという声を聞きますが、食事制限なしにやせるコツがありますので、そこさえ押さえておけば何も我慢することなく、甘いものもお酒も楽しみながらやせることが出来ます。

 

 

Q、友達と一緒に通いたいのですが、一緒に出来ますか?

A、はい、大丈夫です。

どのコースでも3人までならご一緒で対応いたします。

 

 

Q、筋トレをしたことがなく、運動が苦手ですが大丈夫ですか?

A、もちろん大丈夫です。

マンツーマン指導なので、ゆっくりと丁寧にご指導 いたします。周りを気にすることなく、筋力や体力に合わせて、ご自分のペースで出来ます。

 

 

Q、クレジットカードは使えますか? 

A、はい、使えます。

そのほか、PayPay、LINE Pay、au PAY、d払いのスマホ決済も使えます。

 

 

※その他、ご質問等ありましたら下記の電話番号、または、ご予約・お問い合わせフォームから

 お気軽にご連絡ください。

 

 

 

お客様の声

パーソナルトレーニングで嬉しい変化

・自信が持てるようになった。(50代女性)

・昔の服が着れるようになった。(40代女性)

・「若くなった」と言われるようになった。(40代女性)

・肩こり、腰痛が気にならなくなった。(40代女性)

・気軽に相談できるので心強い。(30代女性)

 

 

50代女性 12ヶ月で-15㎏

 何をやっても続かなかった私…

このパーソナルトレーニングは合っていたみたいです。

一人ずつの予約制なので、忙しい時でもなんとか時間を作って行こうという気持ちになれました。

 

トレーニングでは無理な目標ではなく、私でも少し頑張れば到達できること(動き等)を少しずつ言ってもらえるので、「クリアできた」という気持ちを味わうことができます。

小さな喜びのつみ重ねも続けることができた理由の一つかなと思います。

 

個人トレーニングのいいところは、何と言っても自分に合ったペースですすめてもらえるところです。

様子(状態)見ながら、次のメニューを指示してくださいます。

 

体幹トレーニングを始めて、以前より息切れしなくなり、膝の痛みも消えました。

そして、あまりクヨクヨしなくなったような…。

やせただけでなく、思いがけないプラスαがたくさんありました。

感謝です。

 

次の目標は、「筋力をつける」「走れるようになる」です。

トレーニングをしていると次々に新しい目標(楽しみ)が出てきます。

 

 

30代女性 3ヶ月で-4㎏

標準体重ではないのでやせる目的ももちろんありますが、どちらかと言えば言えば、これまでの自分にない趣味を始めようと思ったのがきっかけでした。

 

マシン相手のスポーツジムとは違い、先生が個別に指導してくださるので、さぼらずに続けることが出来ました。 

メニューも同じことの繰り返しではなく、バランスボールやピラティスなどの飽きずに楽しめるメニューを考えてくださいます。

 

体や運動の知識が増えたことで、自分の体の扱い方も少しわかるようになり、疲れにくくなりました。

体が元気だと気持ちも明るくなり、行動力も上がったような気がします。

 

まだまだ目標には達していませんが、こんなに我慢せずにやせられるものなのかと驚きです。

ストレスが少ないのは、先生の存在が大きいと思います。

これからどうなるかわかりませんが、やせるための運動でなく、生活の一部として楽しんで運動が

出来るようになっていければいいなと思います。

 

 

ご予約・お問い合わせ

tel 090-8245-9102