FSEMコース

 

たか施術院では、所属しているボディバランス・チューニング協会の

FSEM(エフセム)というメソッドを取り入れています。

 

このメソッドは、五感という感覚の力へのアプローチをします。

 

 

このメソッドの中には、

 

味覚を活用してダイエットを後押しする

「合う味ダイエット」

色を使ってパフォーマンスアップを手助けする

「勝ち色」

また、睡眠の質を向上させるのに有効な目や舌を動かすエクササイズがあります。

 

そのほか、視覚、嗅覚、触覚などを使ってカラダの機能を向上させるエクササイズなどもあります。 

プロスポーツ選手やオリンピック選手、また有名人も活用して成果を出してるこのメソッド。

 

下記の3つをオプションとしてコースにしました。

 

【合う味ダイエット】

【勝ち色】

【睡眠】

 

ダイエットやスポーツ場面などにご活用ください。

また、毎日の生活に取り入れて、いつもより質の高い日常生活を送りませんか?

興味ある方は、ぜひお試しください。

 

 

【合う味ダイエット】

 

 

合う味ダイエットとは?

 

人には、合う味と合わない味というものがあることをご存知でしょうか?

この味によって、筋力や柔軟性が変わるのです。

 

そのカラダの反応を利用して、自分に合う味を食生活に取り入れることで体重をコントロールする

ダイエット方法です。

 

 

合う味ダイエットをすると…

 

☑自分のやせる味(合う味)と太る味(合わない味がわかる

☑好きなものを食べながらでもやせるコツがわかる

☑我慢せずに食べる量が適切になる方法がわかる(少量でも満足できる)

☑エクササイズ効果を高めることが出来る

☑体温アップ(免疫力や代謝アップ)効果が期待できる

 

そのほかにも、不調改善やパフォーマンスアップなど、

味で体内の栄養バランスを整えることで様々なカラダへの好影響が期待できます。

 

 

おススメのメソッドです。

興味ある方は、ぜひ一度体験ください。

 

 

 

【勝ち色】

 

 

勝ち色とは?

 

人にはそれぞれ必要としている色があります。

合う味と同様に、色によって筋力や柔軟性が上がったり下がったりします。

 

そのカラダの反応で自分に必要な色がわかるのですが、それが自分の勝ち色です。

 

スポーツの場面で、調子がよかったり悪かったりするのも、もしかしたら色が影響しているのかもしれません。

自分の勝ち色を利用して、自分の力を最大限に引き出しましょう。

 

 

主にスポーツの場面で、パフォーマンスアップの目的で活用することが多いのですが、

以下のような活用方法もあります。

 

勝ち色を活用して、実際に効果があった事例

 

☑パフォーマンスアップ

☑ダイエット

☑肩こり・腰痛改善

☑痛み軽減

☑集中力アップ

☑ストレス解消

 

自分に必要な色を知っておくと何かにつけて便利です。

スポーツや運動の場面ではもちろん、生活の中にも取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

【睡眠】

 

睡眠一つで健康状態が変わるほど、睡眠は重要なものです。

 

「しっかり睡眠時間をとったつもりでも、日中眠い」

「朝起きたら腰が痛い」

このようなことはありませんか?

 

睡眠メソッドは、このようなお悩みを解決してくれるかもしれません。

 

 

このコースでは、自分に合った枕の高さを調べたり、睡眠の質を上げるためのエクササイズや睡眠環境をご紹介します。

 

「夜中に目が覚めなくなった」

「朝スッキリ起きれるようになった」

などといった嬉しい声をいただいております。

 

睡眠でお悩みの方は、是非お試しください。

 

 

ご予約・お問い合わせ

TEL 090ー8245-9102